Gdzie szukać pomocy przy problemach wychowawczych z nastolatkiem? Read More »
Stres w pracy – przyczyny objawy – jak sobie z nim radzić? Read More »
Jeżeli masz problemy wychowawcze z nastolatkiem, istnieje wiele miejsc, gdzie możesz szukać pomocy i wsparcia. Pedagodzy szkolni często posiadają doświadczenie w pracy z młodzieżą i
Wychowanie trudnego dziecka może być wyzwaniem, ale istnieją różne podejścia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnościami. Przede wszystkim ważne jest zrozumienie, dlaczego dziecko
Uważność, znana również jako mindfulness, jest stanem świadomej obecności i skupienia na teraźniejszości. Oznacza to świadome zauważanie myśli, uczuć, cielesnych doznań oraz otaczającego środowiska bez
Samowspółczucie to umiejętność empatycznego i życzliwego reagowania na cierpienie, potrzeby i emocje innych osób. Jest to zdolność do współodczuwania czyjejś sytuacji, dostrzegania i rozumienia cudzych
Stres w szkole to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno uczniów, jak i nauczycieli. Szereg czynników może przyczyniać się do tego rodzaju stresu, a objawy
Istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, ale skuteczność różnych metod jest być uzależniona od sytuacji. Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, pływanie czy
Stres w pracy to powszechny problem, który dotyka wielu ludzi we współczesnym środowisku zawodowym. W wyniku wymagań, presji i szybkiego tempa życia zawodowego, coraz więcej
Stres to fizjologiczna i psychiczna reakcja organizmu na sytuacje, które są postrzegane jako wyzwania, zagrożenia lub inne trudne doświadczenia. Jest to naturalna reakcja adaptacyjna, która
Stres w ciąży może wpływać na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka. Przyczyny i objawy stresu w tym okresie mogą być zróżnicowane, ale zazwyczaj są
W dzisiejszym, dynamicznym świecie biznesu, zarządzanie stresem w firmie stało się nieodłącznym elementem codziennego funkcjonowania. Wysoka konkurencja, presja terminów, ciągłe wyzwania i zmiany wymagają od
© 2023 mymindfulway – mindfulness – trening uważności
