Blog

stres w szkole - zdjęcie

Stres w szkole – przyczyny i objawy

Stres w szkole to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno uczniów, jak i nauczycieli. Szereg czynników może przyczyniać się do tego rodzaju stresu, a objawy …

Stres w szkole – przyczyny i objawy Read More »

Istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, ale skuteczność różnych metod jest być uzależniona od sytuacji. Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, pływanie czy …

Co pomaga na stres? Read More »

Stres w pracy – przyczyny objawy – jak sobie z nim radzić?

Stres w pracy to powszechny problem, który dotyka wielu ludzi we współczesnym środowisku zawodowym. W wyniku wymagań, presji i szybkiego tempa życia zawodowego, coraz więcej …

Stres w pracy – przyczyny objawy – jak sobie z nim radzić? Read More »

Stres to fizjologiczna i psychiczna reakcja organizmu na sytuacje, które są postrzegane jako wyzwania, zagrożenia lub inne trudne doświadczenia. Jest to naturalna reakcja adaptacyjna, która …

Co to jest stres? Read More »

Stres w ciąży - przyczyny, objawy

Stres w ciąży może wpływać na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka. Przyczyny i objawy stresu w tym okresie mogą być zróżnicowane, ale zazwyczaj są …

Stres w ciąży – przyczyny, objawy Read More »

W dzisiejszym, dynamicznym świecie biznesu, zarządzanie stresem w firmie stało się nieodłącznym elementem codziennego funkcjonowania. Wysoka konkurencja, presja terminów, ciągłe wyzwania i zmiany wymagają od …

Mindfulness dla firm Read More »

Trening uważności dla dorosłych

W dzisiejszym świecie, gdzie prędkość życia i ilość bodźców, z którymi się spotykamy, jest ogromna, umiejętność skupienia uwagi na chwili obecnej staje się nieoceniona. Trening …

Trening uważności dla dorosłych Read More »

Nadmierny stres, stany obniżonego nastroju, lęki związane ze szkołą i dorastaniem są częstymi problemami dzieci i młodzieży. Nie tylko młodzi, ale także dorośli doświadczają stresu, …

Uważność dla dzieci Read More »

W Polsce mindfulness, czyli praktyka uważności, zdobywa coraz większą popularność, stając się nie tylko modnym terminem, ale przede wszystkim filozofią życia i narzędziem wsparcia w …

Mindfulness Polska Read More »

Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Stres w szkole – przyczyny i objawy

Stres w szkole to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno uczniów, jak i nauczycieli. Szereg czynników może przyczyniać się do tego rodzaju stresu, a objawy

Read More »
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Co pomaga na stres?

Istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, ale skuteczność różnych metod jest być uzależniona od sytuacji. Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, pływanie czy

Read More »
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Co to jest stres?

Stres to fizjologiczna i psychiczna reakcja organizmu na sytuacje, które są postrzegane jako wyzwania, zagrożenia lub inne trudne doświadczenia. Jest to naturalna reakcja adaptacyjna, która

Read More »
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Mindfulness dla firm

W dzisiejszym, dynamicznym świecie biznesu, zarządzanie stresem w firmie stało się nieodłącznym elementem codziennego funkcjonowania. Wysoka konkurencja, presja terminów, ciągłe wyzwania i zmiany wymagają od

Read More »
Trening uważności dla dorosłych
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Trening uważności dla dorosłych

W dzisiejszym świecie, gdzie prędkość życia i ilość bodźców, z którymi się spotykamy, jest ogromna, umiejętność skupienia uwagi na chwili obecnej staje się nieoceniona. Trening

Read More »
Uważność dla dzieci
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Uważność dla dzieci

Nadmierny stres, stany obniżonego nastroju, lęki związane ze szkołą i dorastaniem są częstymi problemami dzieci i młodzieży. Nie tylko młodzi, ale także dorośli doświadczają stresu,

Read More »
Mindfulness Polska
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Mindfulness Polska

W Polsce mindfulness, czyli praktyka uważności, zdobywa coraz większą popularność, stając się nie tylko modnym terminem, ale przede wszystkim filozofią życia i narzędziem wsparcia w

Read More »
Akademia Mindfulness
Bez kategorii
Weronika Chmielewska

Akademia mindfulness

W dzisiejszym pędzącym świecie, odnalezienie wewnętrznego spokoju jest prawdziwą sztuką. My Mindful Way, prowadzona przez Nikę Chmielewską, oferuje kursy i ćwiczenia, które pomagają uczestnikom odkryć,

Read More »