Blog

Stres rodzicielski – Jak się z nim uporać? Współczesny świat nieustannie serwuje nam wyzwania. Rodzice nieustannie balansują między pragnieniem zapewnienia dzieciom najlepszego startu w życie

Rodzicielstwo to jedno z największych wyzwań w życiu. Jednak w naszym zglobalizowanym, nieustannie zmieniającym się świecie, wyzwanie to staje się coraz bardziej skomplikowane. Często mówimy

Często spotykam się z pytaniami jak praktykować uważność? Czy to są określone ćwiczenia? Która pora dnia jest najlepsza i czy potrzeba jakiegoś specjalnego sprzętu? Zebrałam

Coraz większa popularność uważności i jej zastosowanie w nowych obszarach sprawia, że pojawiają się nowe badania odnośnie skutków regularnej praktyki. Jest dostępnych wiele źródeł, które

Przyjęcie zmiany: Rodzicielstwo a niepełnosprawność dziecka Pojawienie się dziecka w domu jest dużą zmianą dla wszystkich jej członków, a jeśli dodatkowo dziecko rodzi się z

Urodzenie dziecka z niepełnosprawnością jest najczęściej szokiem dla rodziców i całej rodziny. Pojawienie się zdrowego dziecka to wielka zmiana a co dopiero dziecko ze szczególnymi

Treningi uważności stają się coraz bardziej popularne. Skuszeni pozytywnymi wynikami badań proponujemy je coraz szerszym kręgom osób – w szkole, w sporcie, w biznesie, w

Wiele słyszymy o stresie – że ktoś sobie z nim dobrze radzi a ktoś inny się często stresuje. A czym właściwie jest stres? W dużym

Często dostaję pytania jak najlepiej zacząć i spróbować o co chodzi z uważnością. Mam pytania o książki jakie polecam i rodzaje kursów, bo jest ich