Witajcie, mieszkańcy Białegostoku i okolic! Chcielibyśmy serdecznie zaprosić Was do udziału w naszych szkoleniach i warsztatach z treningu uważności, które prowadzone są przez naszą założycielkę, Weronikę Chmielewską. Nasza firma, my mindful way, jest dumnym promotorem praktyki mindfulness w naszym pięknym mieście. Pragniemy podzielić się z Wami korzyściami, jakie przynosi ta praktyka, i pomóc Wam odkryć wewnętrzny spokój i równowagę.

Co to jest Mindfulness?

Mindfulness, czyli uważność, to stan świadomej obecności w teraźniejszym momencie. Jest to umiejętność skupienia uwagi na bieżących doświadczeniach, bez oceniania czy ocen. Poprzez praktykę uważności, możemy nauczyć się akceptacji, zrozumienia i doceniania tego, co się dzieje w naszym umyśle, ciele i otoczeniu. To potężne narzędzie, które umożliwia nam lepsze radzenie sobie ze stresem, poprawę koncentracji, zwiększenie świadomości siebie oraz tworzenie głębszych i bardziej harmonijnych relacji.

Dlaczego My mindful way?

Mieszkańców Białegostoku i okolic zapraszamy na szkolenia i warsztaty online, ale nie tylko. Nasze szkolenia i warsztaty z uważności są prowadzone przez Weronikę Chmielewską, która posiada certyfikację od Mindfulness Association jako nauczycielka Kursu Życia Opartego na Uważności. Jej pasja, wiedza i doświadczenie sprawiają, że jest doskonałym przewodnikiem w podróży odkrywania uważności. Weronika jest nie tylko nauczycielką, ale także założycielką my mindful way – firmy, która ma na celu dotarcie do jak największej liczby osób i pomaganie im w znalezieniu spokoju i pełni życia poprzez uważność.

Obecnie nasze warsztaty odbywają się online, co daje Wam możliwość uczestnictwa w nich z dowolnego miejsca. Jest to wygodne rozwiązanie, które umożliwia Wam dostęp do praktyki uważności bez konieczności opuszczania swojego domu. Jednakże, patrząc w przyszłość, planujemy również wprowadzić kursy stacjonarne, aby zapewnić Wam jeszcze większe doświadczenie i interakcję z innymi uczestnikami.

Medytacja Mindfulness Białystok: Jak się zapisać?

Aby zapisać się na nasze warsztaty, posiadamy specjalne formularze kontaktowe dostępne na naszej stronie internetowej. Wypełnienie formularza jest szybkie i proste, a nasz zespół skontaktuje się z Wami, aby potwierdzić Waszą rejestrację i przekazać wszelkie niezbędne informacje. Możecie także skontaktować się z nami drogą mailową lub telefoniczną, aby uzyskać więcej informacji lub odpowiedzieć na Wasze pytania.

Pragniemy, aby proces zapisu był dla Was wygodny i przyjemny, dlatego stworzyliśmy różne metody kontaktu. Nasz zespół jest przyjazny i empatyczny, gotowy odpowiedzieć na Wasze pytania i udzielić wszelkiej potrzebnej pomocy.

Mindfulness Białystok – Dla kogo są nasze szkolenia?

Warto podkreślić, że nasze szkolenia i warsztaty z treningu uważności są skierowane do osób o różnych poziomach doświadczenia. Niezależnie od tego, czy jesteście początkującymi w praktyce mindfulness czy już posiadacie pewne umiejętności, znajdziecie u nas program dopasowany do Waszych potrzeb. Weronika Chmielewska jako doświadczona nauczycielka Kursu Życia Opartego na Uważności zapewni Wam wsparcie i przewodnictwo na każdym etapie Waszej podróży.

Uważność jako integralna część Twojego życia

W trakcie naszych zajęć skupiamy się na praktycznych technikach uważności, które można łatwo wdrożyć w codzienne życie. Nauczycie się rozwijać świadomość oddechu, ciała i umysłu, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie ze stresem, negatywnymi myślami i emocjami. Wprowadzimy Was w świat medytacji uważności, spacerów świadomości, ćwiczeń ruchowych i innych praktyk, które umożliwią Wam zanurzenie się w teraźniejszym momencie i doświadczenie pełni życia.

Nasze warsztaty online zapewniają elastyczność czasową i przestrzenną, co oznacza, że możecie uczestniczyć w nich w dowolnym miejscu i o dowolnej porze. To doskonała okazja, aby znaleźć czas dla siebie i poświęcić uwagę swojemu rozwojowi osobistemu. Wspólnie z Weroniką Chmielewską oraz innymi uczestnikami tworzymy atmosferę wsparcia i współczucia, gdzie możecie dzielić się swoimi doświadczeniami i zainspirować się nawzajem.

Mindfulness jako integralna część życia

Naszym celem jest, aby praktyka uważności stawała się dla Was integralną częścią Waszego życia. Chcemy pomóc Wam w budowaniu trwałych nawyków, które będą służyć Wam nie tylko w trakcie naszych zajęć, ale również w codziennym funkcjonowaniu. Wprowadzając uważność do Waszego życia, możecie zyskać większą klarowność, spokój i zwiększoną odporność na stres. To inwestycja w Waszą jakość życia i dobre samopoczucie.

My mindful way – Dołącz do nas już dziś!

Nie czekajcie dłużej i dołączcie do nas na naszych szkoleniach i warsztatach z treningu uważności. Zapisy są otwarte, a my jesteśmy gotowi, aby Was przywitać w naszej wspaniałej społeczności my mindful way. Razem odkryjemy piękno uważności i nauczycie się korzystać z jej potężnych korzyści. Zapraszamy Was do zgłoszenia się już dziś i rozpoczęcia Waszej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu.