Mindfulness Gliwice: Świadome życie z My Mindful Way

Witajcie, mieszkańcy Gliwic! Jesteśmy zespołem My Mindful Way, a ja, Weronika Chmielewska, certyfikowaną przez Mindfulness Association nauczycielką Kursu Życia Opartego na Uważności. Serdecznie Was zapraszamy na nasze inspirujące szkolenia i warsztaty z treningu uważności, które odbywają się online, a wkrótce także stacjonarnie.

Czym jest uważność (Mindfulness)?

Mindfulness, czyli uważność, to umiejętność bycia w pełni świadomym tu i teraz, bez osądzania czy oceniania. Poprzez rozwijanie umiejętności uważności, możemy efektywniej zarządzać stresem, wzmacniać naszą koncentrację, polepszać jakość snu oraz budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi.

Jako nauczycielka Kursu Życia Opartego na Uważności oraz założycielka My Mindful Way, moim celem jest dzielenie się tą wiedzą i doświadczeniem z Wami. Dlatego organizuję warsztaty, które są dostępne dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gliwic i okolic. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym w praktyce uważności czy już posiadasz pewne doświadczenie, nasze szkolenia będą odpowiednie dla Ciebie.

Trening uważności w Gliwicach

W trakcie naszych warsztatów skupimy się na różnych aspektach uważności, takich jak medytacja, świadoma obecność w codziennym życiu, praktyki oddechowe oraz techniki redukcji stresu. Będziemy się starać dostosować zajęcia do Waszych indywidualnych potrzeb, umożliwiając Wam odkrycie i praktykę uważności na własnym poziomie. Wierzymy, że każdy może skorzystać z tych wartościowych narzędzi i wprowadzić je do swojego życia.

Zapisz się na warsztaty już Teraz!

Aby zapisać się na nasze warsztaty, wystarczy odwiedzić naszą stronę internetową [link do strony]. Tam znajdziecie specjalne formularze kontaktowe, które umożliwią Wam zgłoszenie uczestnictwa. Jeśli wolicie, możecie także skontaktować się z nami mailowo lub telefonicznie – dane kontaktowe również znajdziecie na naszej stronie.

W My Mindful Way cenimy Wasze dobro i komfort. Dlatego stworzyliśmy przyjazne i bezpieczne środowisko, w którym każdy będzie mógł rozwijać się i eksplorować uważność w swoim tempie. Nasze zajęcia są prowadzone w sposób empatyczny i wsparciem, abyście czuli się swobodnie i mile widziani.

Jak mindfulness

może zmienić Twoje życie?

Już teraz możecie doświadczyć korzyści płynących z praktyki uważności, dołączając do naszych szkoleń online. Pamiętajcie, że w przyszłości planujemy również organizować kursy stacjonarne, które pozwolą na jeszcze głębsze zanurzenie w praktykę. Jesteśmy pełni entuzjazmu i gotowi podzielić się z Wami tą wspaniałą podróżą do świadomego życia.

Do zobaczenia na naszych warsztatach! Przyjdźcie, otwórzcie swoje umysły i serca na uważność. Równocześnie zapraszamy Was do śledzenia naszych mediów społecznościowych, gdzie znajdziecie dodatkowe inspiracje i treści związane z tematem mindfulness.

Mindfulness Gliwice – co proponujemy?

W naszej ofercie znajdziesz również dodatkowe korzyści, które płyną z praktyki uważności. Nauczymy Cię technik radzenia sobie ze stresem i napięciem, co pomoże Ci utrzymać równowagę w szybkim tempie życia codziennego. Będziemy eksplorować sposoby na rozwijanie empatii i współczucia dla siebie i innych, aby zbudować zdrowsze i bardziej harmonijne relacje. Ponadto, nasze warsztaty będą okazją do wzmocnienia Twojej koncentracji i kreatywności, co przyniesie korzyści zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

W My Mindful Way priorytetem jest tworzenie otwartego, bezpiecznego i wspierającego środowiska. Dlatego każdy uczestnik jest mile widziany, niezależnie od swojego doświadczenia w praktyce uważności. Nasi wykwalifikowani instruktorzy będą tam, by Cię poprowadzić i odpowiedzieć na Twoje pytania. Stawiamy na interakcję i dialog, abyś mógł poczuć się komfortowo i zainspirowany do kontynuowania swojej praktyki uważności.

Nie czekaj dłużej, dołącz do nas na naszych inspirujących warsztatach. Przełam rutynę, odkryj potencjał uważności i czerp radość z pełnego obecności życia. Zapisz się już teraz poprzez naszą stronę internetową, formularze kontaktowe, e-mail lub telefon. Jesteśmy tu, aby Cię wesprzeć na Twojej drodze do świadomego i harmonijnego życia.