Zainteresowała Cię tematyka mindfulnes Rzeszów? Skontaktuj się z nami i dowiedz się o planowanych kursach i szkoleniach!

Witamy serdecznie w My Mindful Way! Jesteśmy zespołem certyfikowanych nauczycieli mindfulness, a ja nazywam się Weronika Chmielewska. Jestem założycielką tej firmy i certyfikowaną przez Mindfulness Association nauczycielką Kursu Życia Opartego na Uważności. Nasza firma dedykuje swoją działalność mieszkańcom Rzeszowa i okolic, mając na celu propagowanie i dzielenie się wiedzą na temat treningu uważności, który może odmienić jakość naszego codziennego życia.

Odkryj moc uważności

Mindfulness to praktyka, która pochodzi z wielowiekowej tradycji medytacyjnej i odnosi się do umiejętności bycia świadomym chwili obecnej w pełni i bez osądzania. Dzięki treningowi uważności, uczymy się obserwować nasze myśli, emocje oraz fizyczne odczucia bez skupiania się na przeszłości lub zmartwieniach o przyszłość. Poprzez regularną praktykę, zdobywamy umiejętność zachowania spokoju w trudnych sytuacjach, redukujemy stres i poprawiamy koncentrację, co przekłada się na lepsze relacje z samym sobą i z otoczeniem.

Zapisz się na warsztaty

Zapraszamy do uczestnictwa w naszych warsztatach, które będą odbywać się online, aby uczynić trening uważności dostępnym dla wszystkich, niezależnie od lokalizacji. Podczas tych warsztatów, nauczymy technik mindfulness i pomożemy w praktycznym zastosowaniu ich w różnych aspektach życia, od redukcji stresu po zwiększenie samoświadomości. Nasze szkolenia są prowadzone w empatycznej atmosferze, gdzie każdy uczestnik ma możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i zadawania pytań.

Jesteśmy również otwarci na organizowanie kursów stacjonarnych w przyszłości, jeśli tylko sytuacja na to pozwoli. Uważamy, że spotkania w rzeczywistości potęgują korzyści płynące z treningu uważności, umożliwiając jeszcze głębsze zrozumienie praktyki i budowanie wspólnoty osób dążących do bardziej świadomego życia.

Jeśli jesteś zainteresowany/zainteresowana uczestnictwem w naszych warsztatach, prosimy o wypełnienie specjalnego formularza kontaktowego dostępnego na naszej stronie internetowej lub skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie. Nasz zespół jest gotowy odpowiedzieć na wszelkie pytania i wspierać Cię na Twojej drodze do bardziej świadomego życia. Dziękujemy za zainteresowanie My Mindful Way i mamy nadzieję, że dołączysz do naszej wspólnoty praktykujących mindfulness.

Indywidualne podejście dla Ciebie

Rozumiemy, że życie może być pełne wyzwań i że każdy z nas przechodzi przez różne trudności. Dlatego w My Mindful Way stawiamy na indywidualne podejście do każdego uczestnika naszych warsztatów. Chcemy, aby każda osoba czuła się zaakceptowana i wspierana w swojej drodze do odkrywania uważności.

Mindfulness dla lepszego życia

W naszych szkoleniach korzystamy z różnorodnych praktyk mindfulness, które pozwalają dostosować doświadczenie do potrzeb uczestników. Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia w medytacji ani wiedzy na temat mindfulness – każdy jest mile widziany bez względu na swoje doświadczenie czy poziom zaawansowania.

Uważność może być użyteczna w wielu obszarach życia, od lepszej koncentracji w pracy czy nauce, po radzenie sobie z emocjonalnym stresem czy trudnymi sytuacjami. Nasze warsztaty oferują praktyczne techniki, które można łatwo wdrożyć w codziennym życiu, aby osiągnąć pozytywne zmiany.

Zapraszamy zarówno osoby, które chcą poznać podstawy mindfulness, jak i te, które pragną pogłębić swoje istniejące umiejętności. W My Mindful Way wierzymy, że praktyka uważności może prowadzić do bardziej spokojnego, pełniejszego i satysfakcjonującego życia.

Cieszymy się na możliwość spotkania z Tobą na naszych warsztatach online i miejmy nadzieję, że wkrótce będziemy mogli spotkać się osobiście na kursach stacjonarnych. Razem z Weroniką Chmielewską i zespołem My Mindful Way, odkryjemy piękno i potencjał, który drzemie w nas samych i w otaczającym nas świecie. Zapraszamy do doświadczenia tej transformacyjnej podróży uważności!