Konferencja o świadomym rodzicielstwie 17 grudnia 2022 r. - Uniwersytet SWPS.
O konferencji
Przyszli rodzice zastanawiają się, jakie będzie ich dziecko i jacy oni będą dla niego. Snują rozmaite marzenia, fantazje i plany, które życie szybko weryfikuje. Rodzicielstwo nie pozostawia złudzeń. Wyciąga na powierzchnię nasze cienie: emocjonalne rany, pustkę, ból wewnętrzny, brak cierpliwości lub konsekwencji. To od rodzica zależy, co z tym uczyni. Wypieranie i ukrywanie swoich słabości spowoduje, że będą wracały ze zdwojoną siłą. Pokutuje mit, że wychowanie jest intuicyjne, jednak nic bardziej mylnego – do roli rodzica warto dobrze się przygotować, ponieważ wiąże się z wieloma obowiązkami i dużą odpowiedzialnością.
Rodzice szybko odkrywają, że mogą kontrolować znacznie mniej, niż im się wydawało. W świadomym rodzicielstwie nigdy nie chodzi o dziecko, a zawsze o rodzica. Świadomy rodzic przestaje oceniać i próbować wpływać na dziecko oraz ludzi wokół, a zamiast tego zaczyna własną transformację. Dziecko staje się lustrem, w którym może się przejrzeć i zauważyć obszary życia wymagające przepracowania. Dzięki temu zaczyna lepiej rozumieć przeżywane emocje i oczyszcza rany, z których sączy się ropa na dziecko. Jeśli dziecko jest nieposłuszne – świadomy rodzic odpuszcza kontrolę, jeśli jest nieuważne – trenuje koncentrację, jeśli opieszałe – ćwiczy cierpliwość i opanowanie, jeśli zaś zapominalskie – uczy się rezygnować z przywiązania do rzeczy. Dziecko strachliwe może nauczyć swojego opiekuna zaufania, wrażliwe – stabilności emocjonalnej, a zbuntowane – niekonwencjonalnego myślenia.
Rodzice najczęściej wychowują dzieci, powielając wzorce własnego wychowania lub zgodnie z tym, jak sami chcieliby być wychowywani. Dlatego zawsze warto zadać sobie pytanie, czy wychowujemy odrębną osobę, czy małą wersję siebie. Pamiętajmy, że dzieci uczą się najwięcej nie z naszych słów, ale z tego, jak je traktujemy. Przebywanie z dzieckiem w stanie uważności, ze spokojem i gotowością do udzielenia wsparcia, jest czymś zupełnie innym niż pozorne rozwiązanie problemu poprzez powiedzenie małemu człowiekowi: „nie martw się, wszystko będzie dobrze”.
Konferencje organizuje Magdalena Wiatrowska (pedagożka specjalna, pierwsza w Polsce coach świadomego rodzicielstwa certyfikowana przez dr Shefali Tsabary) z pomocą Adrianny Skirmuntt (studentki Uniwersytetu SWPS) oraz Fundacji EduMind – Uważność w Edukacji. Opiekę merytoryczną nad wydarzeniem sprawuje nasza wykładowczyni, dr Julia Wahl. Współorganizatorem konferencji jest Uniwersytet SWPS.
Informacje organizacyjne
Konferencja jest bezpłatna. Odbędzie się 17 grudnia 2022 r. w warszawskiej filii Uniwersytetu SWPS (ul. Chodakowska 19/31) w auli Tomaszewskiego (sala S201). Można wziąć udział na żywo lub online. Zapisy przez formularz zgłoszeniowy.
-
Otwarcie konferencji. Uważność i współczucie oczami dr Julii E. Wahl
Nagranie
9.00–9.30
Czym są, a czym nie są uważność i współczucie? Jak się łączą? W czym mogą pomóc? Jak poprzez uważność i współczucie wzmocnić relację rodziców z dziećmi i dzieci z rodzicami? Wykład dotyczy praktycznego zastosowania podejść kontemplacyjnych czerpiących z terapii skoncentrowanej na współczuciu (ang. Compassion-Focused Therapy, CFT). Na nagraniu zostanie również zaprezentowana krótka praktyka współczucia.
dr Julia E. Wahl -
Świadome rodzicielstwo – jak i po co być w kontakcie z bólem emocjonalnym?
Prezentacja na żywo w auli
9.30–10.15
Rodzicielstwo wyciąga na światło dzienne takie cechy rodziców, o jakie sami by się nie podejrzewali. Często reagują na nowe sytuacje nieadekwatnie, np. krzykiem. Czują ból emocjonalny. Są zmęczeni, niewyspani, przeciążeni. Świadome rodzicielstwo zaprasza do zajrzenia w zakamarki własnych lęków i niechcianych reakcji. Otwiera perspektywę na akceptację, empatię i zmianę. Transformacja ma miejsce, gdy rodzic jest gotów wziąć pełną odpowiedzialność za swój stan emocjonalny. Jak można przejść ten proces łagodnie? Jak przygotować się do głębokiej przemiany? Jak praktykować świadome rodzicielstwo na co dzień?
Magdalena Wiatrowska -
Klucz do otwarcia czterech komnat serca, czyli jak nawiązać głęboki dialog z dzieckiem
Prezentacja na żywo w auli
10.15–11.00
Kiedy czujemy się widziani i słyszani? Czego potrzeba do autentycznego spotkania z własnymi dziećmi? Jak poradzić sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach? Jak odbudować zaufanie po konflikcie? Odpowiedzi na te pytania może dostarczyć model dialogu z otwartego serca. Model opiera się się na pracy antropolożki Angeles Arrien.
dr Lidia D. Czarkowska -
Przerwa
11.00–11.15
-
Uważność w relacjach, uważność w rodzicielstwie
Prezentacja na żywo w auli
11.15–11.45
Wykład o wspierającej funkcji uważności w budowaniu bliskości między rodzicem i dzieckiem. W jaki sposób być blisko i zachować autonomię? Jak podjąć refleksję nad tym, co autentyczne i ważne? Jak dokonywać wyborów? Pierwszym krokiem do zmiany wewnętrznych schematów i wzorców jest ich zauważenie. Dzięki uważności możemy nauczyć się doświadczać relacji samej w sobie, być blisko siebie i innych.
Ewa Winiarska -
Świadomość specjalnych potrzeb czy specjalna potrzeba świadomości? Jak uważność może wspierać rodziców dzieci z orzeczeniem lub diagnozą?
Prezentacja na żywo w auli
11.45–12.15
Prelegentka przedstawi wyniki badań nad zmianami, jakie zaszły w życiu rodzin, w których przynajmniej jedna dorosła osoba stała się bardziej uważna i świadoma. Opowie o własnych doświadczeniach w tym zakresie. Słuchacze dowiedzą się, dlaczego rodziny, w których dziecko ma orzeczenie lub diagnozę, powinny znać maksymę „nie martw się, że twoje dziecko cię nie słucha, ale martw się, że cię obserwuje”.
Weronika Chmielewska -
Rodzicielstwo z wyzwaniami. Jak widzieć potrzeby dziecka?
Prezentacja na żywo w auli
12.15–12.30
W wystąpieniu wskazane zostaną główne założenia wychowania empatycznego neuroróżnorodnych dzieci i młodzieży, w tym osób najbardziej potrzebujących wsparcia. Prelegentka omówi pułapki zastawiane na rodziców przez system i tradycje wychowawczo-edukacyjne w Polsce.
dr Joanna Ławicka -
Przerwa obiadowa
Jedzenie we własnym zakresie
12.30–13.30
-
Studium przypadku – świadome rodzicielstwo w praktyce
Streaming na żywo z RPA: prezentacja
13.30–14.15
Tilley Fine urodziła się i wychowała w Południowej Afryce, a w wieku 20 lat przeprowadziła się do Stanów Zjednoczonych. Choć życie każdego jest unikatowe, w historii Tilley Fine można odnaleźć wiele punktów wspólnych z przeżyciami Polaków. Wykład pokazuje uniwersalność pewnych doświadczeń oraz to, jak wiele naszych pozornie indywidualnych decyzji i doświadczeń w dużej mierze wynika z tego, jak zostaliśmy wychowani. Prelekcja będzie tłumaczona na język polski.
Tilley Fine -
Dlaczego powinniśmy kochać nasze dzieci mniej?
Streaming na żywo z Nowego Jorku: prezentacja + sesja pytań i odpowiedzi
14.15–15.00
Większość z nas otrzymała od rodziców miłość warunkową, to znaczy taką, na którą trzeba sobie zasłużyć – dobrymi stopniami, odpowiednim zachowaniem lub osiągnięciami. Wielu z nas powiela ten wzorzec wychowania. Chcemy dla swoich dzieci jak najlepiej. Wiele rzeczy robimy dla nich z miłości... okazuje się jednak, że bardzo często jest to miłość warunkowa! Dr Shefali Tsabary opowie o miłości warunkowej w wychowaniu dziecka oraz o tym, czy wychowanie intuicyjne istnieje. Wystąpienie będzie tłumaczone na język polski. Na zakończenie odbędzie się sesja pytań i odpowiedzi.
dr Shefali Tsabary -
Rosnę z uważnością. Praktyki uważności wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny
Nagranie z polskimi napisami
15.00–15.45
Słuchacze dowiedzą się, dlaczego codzienna praktyka uważności jest ważna, jakie przynosi korzyści oraz jak znaleźć na nią czas. Skąd wiemy, że mindfulness działa? W jaki sposób uważność może wesprzeć rodziny, w których dzieci nadużywają elektroniki? Jak ćwiczyć uważność z dziećmi? Dr Chris Willard przedstawi praktyczne wskazówki i przykłady dla rodziców.
dr Chris Willard -
Szczęśliwe i silne dziecko. Jak uchronić dzieci przed kryzysami psychicznymi?
Prezentacja na żywo w auli
15.45–16.15
Nawet mali ludzie mogą mieć duże problemy. Podobnie jak dorośli, doświadczają odrzucenia, chorują na depresję, zaburzenia lękowe, samookaleczają się, targają się na swoje życie, miewają kryzysy emocjonalne. Codzienny lęk, poczucie niezrozumienia czy presja ze strony otoczenia sprawiają, że boją się o tym mówić. Jak uchronić dziecko przed kryzysem psychicznym? Jak je wychować na silnego, odpornego na trudności człowieka? Jak sprawić, by było szczęśliwe? Gdzie udać się po pomoc, gdy zauważymy niepokojące sygnały?
Monika Szubrycht
