Mindfulness dla nauczycieli i rodziców

Trening uważności dla nauczycieli i rodziców Życie w oparciu o Uważność

Zapraszamy na 8-tygodniowy trening uważności dla nauczycieli, rodziców oraz osób pracujących z dziećmi- kurs życia opartego na uważności – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.

  • Co może zmienić uważność w kontaktach z dzieckiem?
  • Dlaczego to Ty jako rodzic lub opiekun powinieneś pomóc najpierw sobie i zadbać o swój dobrostan psychiczny, kiedy zwykle treningi dla dziecka stawiasz na pierwszym miejscu?
  • Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. Możesz zaprosić dziecko do swojego spokoju.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

  • potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
  • chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
  • potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
  • chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
  • potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
  • w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.

Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.

Kopia Mindfulness z Weroniką wydarzenia-kopia 2

Mity o uważności -3

Czy uważność to religia?
Kopia Mindfulness z Weroniką wydarzenia

Mity o uważności - 2

Czy uważność wymaga dodatkowego czasu?
Mymindfullway.pl - TEDx

Wystąpienie na TEDx w Amercian School of Warsaw

Obejrzyj wystąpienie Weroniki Chmielewskiej na TEDx, gdzie w trzech prostych krokach odkryjesz, jak uczynić rodzicielstwo łatwiejszym.