Mindfulness dla nauczycieli i rodziców

Trening uważności dla nauczycieli i rodziców Życie w oparciu o Uważność

Zapraszamy na 8-tygodniowy trening uważności dla nauczycieli, rodziców oraz osób pracujących z dziećmi- kurs życia opartego na uważności – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.

  • Co może zmienić uważność w kontaktach z dzieckiem?
  • Dlaczego to Ty jako rodzic lub opiekun powinieneś pomóc najpierw sobie i zadbać o swój dobrostan psychiczny, kiedy zwykle treningi dla dziecka stawiasz na pierwszym miejscu?
  • Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. Możesz zaprosić dziecko do swojego spokoju.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

  • potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
  • chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
  • potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
  • chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
  • potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
  • w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.

Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.

Educator's Retreat

Educator's Retreat

We invite you to a unique event – a retreat for teachers led by international experts and at the same time practitioners, teachers who know the everyday life of a school teacher perfectly.
Mindfulness dla dzieci

Uważność z Klasą – 12-tygodniowy program przygotowujący do włączania elementów uważności do pracy z dziećmi edycja 2023

Wierzymy, że w dzisiejszym świecie, w którym dzieciom doskwiera mocniej niż kiedykolwiek wcześniej stres i rywalizacja, najskuteczniejszą odpowiedzią jest życzliwość.