Grafiki Miniaturka do artykułu (13)

uWażna Seniorka, uWażny Senior - 14.02.2024 r., godz. 10.00-11.00 Bezpłatny webinar

Może słyszałaś/eś o uważności (ang. mindfulness) a może to dla Ciebie nowe pojęcie.

Niezależnie od tego, czy spotkałaś/eś się z tą praktyką, czy nie zapraszamy na bezpłatne spotkanie online, które poprowadzą dwie certyfikowane nauczycielki uważności w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności.

Będziesz miał/a okazję dowiedzieć się czym jest, a czym nie jest uważność, w czym może pomóc seniorom i co wynika z badań nad mózgiem.

Opowiemy o mitach, jakie często pojawiają się przy uważności, o tym, jak powstały świeckie programy oparte na neurobiologii i dlaczego coraz więcej środowisk sięga do tych treningów (np. szkoły, firmy, sportowcy, osoby zmagające się z przewlekłą chorobą lub bólem, rodzice dzieci z niepełnosprawnością).

Dowiesz się, w jaki sposób uważność może wesprzeć relację z bliskimi!

Poznasz proste ćwiczenia, które będziesz mogła/mógł sam wykonywać w domu.

Jeśli jesteś ciekawa/y spotkania, to zapraszamy zapisz się. Na podany w zgłoszeniu e-mail wyślemy wiadomość z linkiem do platformy Zoom, gdzie będziesz mogła w środę, 14 lutego o godz. 10.00 połączyć się na spotkanie.

Zapraszamy, a jeśli masz pytania napisz do nas! magda@wyspa-zmian.pl 

Prowadzące
Magdalena Wegner Nauczycielka Mindfulness w podejściu MBLC dla dorosłych i młodzieży, certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, socjoterapeutka, praktyczka Analizy Transakcyjnej w obszarze edukacji i organizacji.
Weronika Chmielewska
Nauczycielka uważności w podejściu MBLC, Nauczycielka programu Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem (Mindful Compassionate Parenting)

Termin:

14.02.2024 godz. 10.00-11.00

Mindfulness dla rodziców

Mindfulness dla każdego - 8 tygodniowy kurs uważności online w wersji przedpołudniowej.

Edycja jesienna - zapisy już otwarte!
MCP - Mindful Compassionate Parenting

Program dla rodziców - nowość w Polsce! (Mindful Compassionate Parenting).

Jak rozwijać wewnętrzną siłę i spokój w obliczu codziennych wyzwań. 10 tygodniowy program online dla rodziców - jesień 24, edycja wieczorna..
Świadome rodzicielstwo (2)

Europejski Dzień Mózgu - 18.03.2024 r., godz. 18.00-19.00 Bezpłatne spotkanie online

Zapraszamy rodziców na spotkanie online: Rodzicielski stres a ewolucja. Po co troskliwym rodzicom wiedza o mózgu i czemu ją trudno wprowadzić w życie?